ダイエット 胸 そのまま

ダイエットしても胸をそのまま残す方法

女性

 ダイエットすると胸が1カップ減った
 ダイエットしても胸はそのまま維持したい
 胸が痩せないダイエット方法を知りたい

 

胸は脂肪や乳腺でバストの大きさが決まってしまいますので、激しい運動をしていると体重も落ちますが、バストも一緒に痩せてしまいます。

 

体重を増やしても胸が元に戻るかどうかわかりません。しぼんでしまった胸を戻すのは非常に大変です。

 

ダイエットしても胸をそのまま維持する方法

ダイエットをして胸が小さくなった、しぼんだというのは食事制限やランニングなどだけでなく胸まわりの筋肉を鍛える必要があります。

 

一気に数ヶ月で10キロも痩せたりするなど急激なダイエットはホルモンバランスが崩れてバストサイズを維持できずに一気にしぼんでしまいます。脂肪も減るけど胸にも脂肪がありますから一緒に減ってしぼんで垂れてしまいます。

 

 ダイエットしても胸のサイズを維持するならプエラリアサプリがオススメ

 

プエラリアサプリには女性ホルモンを増やして女性らしい身体を作り出すエストロゲンに似た成分「大豆イソフラボン」が多く含まれています。

 

プエラリアといわれるマメ科の植物はなんとあの大豆の約40倍もイソフラボンが含まれているので毎日必死に豆乳や納豆を食べるよりも簡単に女性ホルモンを増やすことができるんです。

 

胸の悩みやバストアップ方法

私は昔から胸が小さくて、Aカップしかないことが非常にコンプレックスでした。胸が無いので胸元の開いた服を着てみてもカパカパしてしまいみっともないですし、体のラインが出る服も綺麗に着こなせませんでした。

 

ラインが出るワンピースやデコルテが空く服を着る時はいつも分厚いカップがついており2カップ程度胸を漏れるブラジャーを愛用していたのですが、根本的に解決しな
いと思い、体操をしたり豆乳を飲んだりしてバストアップに励んでいるところです。

 

豆乳は少し苦手だなと思いましたが、最近は美味しく味付けされていてスイーツ気分で飲めるフルーツ味や抹茶味の豆乳などもあるので、なるべく毎日飲み続ける
ことにしています。

 

また、バストは土台を支える筋肉を鍛えることによってもバストアップ出来るので、ジムに通って大胸筋を鍛えるマシーンをしたり、バストアップに効く体操やストレッチを
するように心がけています。

 

その結果か、最近は少しずつ胸のボリュームやデコルテの肉付きが以前より少し良くなり、AカップのブラではなくBカップのブラの方がフィットするようになりました。

 

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